Православний путівник по Різдвяному посту для сімей

Nativity Fast
Written By Kira Kralytsia
Взято з Ascetic Life of Motherhood website.

Різдвяний піст - це особливий час для нас, щоб уповільнити темп життя і підготувати наші серця до прийняття Христа. Для православних християн Адвент починається 15 листопада [або 28 листопада за старим календарем]. У цій статті я хочу поділитися різноманітними ресурсами, які допоможуть вашій родині відзначити цей сезон у ваших домівках. Кожна сім'я буде дотримуватися своїх власних унікальних традицій. Головне - зробити щось одне, а далі вже відштовхуватися від цього!

(1) Різдвяний вінок

Одна з моїх улюблених адвентських традицій - створення адвентського вінка. Історія виникнення адвент-віночків: Адвент-вінок вперше з'явився в Німеччині в 1830 році, і історія свідчить, що Йоганн Гінріх Віхерн (1808-81), пастор у Німеччині, зробив вінок зі старого колеса від воза, щоб допомогти дітям у своїй місіонерській школі рахувати дні до Різдва. Він додав маленькі свічки, які запалювали кожного буднього дня і суботи під час Адвенту, а в неділю запалювали велику білу свічку. Хоча ця традиція не була широко популярною до 19 століття, німецькі іммігранти привезли її з собою в Америку в 20 столітті.

Адвент-вінок - це чудова традиція, яку варто принести у свій дім! Хоча вона походить не з православних країн, ми, безумовно, освячуємо все, що робимо! Мені подобається називати це американським внеском у православ'я. Запалена свічка - це символ очікування і надії, особливо гостро відчутний у темряві зими. Свічки різдвяного вінка можуть освітити наші домівки і зігріти наші серця, коли ми з нетерпінням чекаємо на прихід Господа нашого Ісуса Христа.

Якщо ви не знайомі з тим, як використовувати адвент-вінок, це коло зі свічок, які запалюються по одній, збільшуючись на одну з кожним тижнем Адвенту. У центрі знаходиться свічка, яку запалюють на Різдво. Адвент-вінок часто оточений зеленню. Кожна частина вінка містить символіку, яка вказує нам на Христа.

Робимо різдвяний вінок:

Як використовувати адвент-вінок:

  • Запалюйте по одній свічці щонеділі протягом усього Адвенту - У перший день Адвенту (15 листопада) запаліть першу свічку. Відтоді щонеділі запалюйте по одній додатковій свічці, щотижня збільшуючи кількість свічок на одну. Деякі сезони адвенту містять лише шість неділь, а деякі - лише п'ять. Якщо 7-ма свічка в колі не потрібна для неділі перед Різдвом, ви можете запалити її напередодні Різдва. До Святвечора має бути запалена кожна свічка в колі, а на свято Різдва Христового ви запалюєте всі свічки, включно з тією, що в центрі!

  • Ви повинні використовувати різдвяний вінок у спосіб, який найкраще підходить вашій родині. Деякі люди запалюють свічку (свічки) щодня під час вечірньої молитви, або запалюють їх і співають гімн. Інші вважають за краще просто запалювати їх по неділях і разом читати щоденні біблійні читання. Ви також можете читати в парі читання з Дерева Єссея або практикувати спів гімну Різдва Христового. Не існує «правильного способу» використання адвент-віночка - просто знайдіть той, що приносить користь і благословення вашій родині!

  • Подивіться це 1-хвилинне відео в Instagram про те, як ми використовували різдвяний вінок.

(2) Різдвяні читання, навчання та Дерево Єссея

Тканина «Дерево Єссея» від Майстерні St. Tabitha’s

Антіохійська архиєпархія публікує щоденні читання на кожен з 40 днів посту і 12 днів Різдва. Це щоденні читання Святого Письма, які ведуть нас від Буття аж до народження Христа, показуючи нам через Писання, що все вказує на Христа! На додаток до читань, деякі сім'ї створюють ялинку з прикрасами, щоб використовувати її разом з читаннями. Ось деякі з них:

(3) Різдвяний календар

Визначення часу завжди було важливою частиною людського існування. Для дітей це особливо важливо, щоб допомогти їм «визначити час», коли ми подорожуємо через адвент. Типові західні календарі мають 25 днів. Оскільки в православ'ї період Різдвяного посту довший (починається 15 листопада), вам знадобиться 40-денний адвент-календар. Зараз у продажу є багато 40-денних календарів Адвенту, або ж ви можете створити свій власний! Це може бути чудовим способом відраховувати дні до Різдва разом з вашими дітьми.

(4) Святкуйте різні свята під час посту

Святкування різних свят під час посту - це чудовий спосіб створити традиції, яких ваша сім'я буде з нетерпінням чекати з року в рік! Це також спосіб принести життя Церкви в наші домівки. Для моєї сім'ї деякі з наших найдорожчих і найулюбленіших традицій відбуваються під час Адвенту:

  • Святого Мартіна Турського (12 листопада) - як святкувати це свято, дивіться у моєму Martinmas блозі

  • Введення в храм Пресвятої Богородиці (21 листопада) - читайте у Parousia Press про те, як святкувати це свято

  • День Святого Миколая (6 грудня) - дивіться мій путівник по святому Миколаю, щоб дізнатися, як святкувати це свято

  • День Святої Люсії (13 грудня) - дивіться мій путівник по святій Люсії, щоб дізнатися, як святкувати це свято

  • Аляскинський (13 грудня) - зверніть увагу на Spruce Island Cookies до його свята

  • Різдво Господнє (25 грудня) - читайте у Parousia Press про те, як святкувати Різдво та 12 днів Різдва Христового

(5) Як ми постимося

Важливими елементами будь-якого посту в Православній Церкві є (1) молитва, (2) піст і (3) милостиня. Знайдіть способи, як ваша сім'я може взяти участь у цих трьох речах, щоб зробити цей час плідним і сприяти нашому спасінню. Ось кілька способів, як це можна зробити всією сім'єю: Відвідуйте богослужіння, щодня моліться разом і читайте Святе Письмо, збирайте їжу для притулку для бездомних, пожертвуйте теплі пальта або ковдри тим, хто їх потребує, зв'яжіться з місцевою парафією, щоб дізнатися про інші можливості послужити нужденним навколо вас.

Складіть план

Ця пора року дуже насичена всіма культурними подіями, що відбуваються, і дуже легко перегоріти. Або, можливо, ви схожі на мене і починаєте енергічно, але за 2 тижні ви вигораєте, взявши на себе занадто багато. Для нас важливо підготуватися заздалегідь, щоб досягти сімейних цілей щодо того, як ми хочемо провести цей сезон адвенту. Подкаст «Підготовка до Адвенту» Ханни Васкес з подкасту «Всі ці речі» є дуже практичним і проникливим.

Ще одним фантастичним ресурсом для складання плану є православний планувальник Різдвяного посту Holly & Ivy, який можна завантажити в цифровому форматі або замовити у видавництві Parousia Press.

Піст

Невід'ємною частиною кожного періоду посту є власне піст! Як православні християни, ми постимося більше половини року, відмовляючись від м'яса, молочних продуктів, яєць, а в дні суворого посту - від олії, вина і риби. Дотримуючись встановленого Церквою посту, ми працюємо над своїм самоконтролем, і ми сподіваємося, що, утримуючись від їжі, ми вчимося також утримуватися від гріха. Звичайно, піст - це духовна дисципліна, яку слід практикувати під наглядом і керівництвом вашого духовного батька та священика. Якщо у вас є якісь конкретні запитання щодо посту, які стосуються вас і ваших дітей, проконсультуйтеся з вашим духовним отцем. Ви можете прочитати більше про піст тут.

План харчування у Різдвяний піст

Завдяки допомозі моєї подруги, Сари з Ортодоксального дому, тепер ми офіційно маємо перший православний план харчування на Різдво разом із планом харчування, рецептами та списком продуктів! Як людині, яка кожного сезону посту бореться з плануванням втоми та перевантаженням «Що я збираюся приготувати для своєї сім’ї», цей план харчування є божественним! Ці перевірені рецепти сподобаються всій родині! Позбавтеся від стресу, пов’язаного з плануванням, і зосередьтеся більше на приготуванні ситної їжі для своєї родини. Як людина, яка протягом багатьох років намагалася приготувати багато пісних страв, я легко впадаю в розчарування тим, наскільки складними є рецепти, і мені часто важко знайти інгрідієнти із складного списку. Ці страви зосереджені на цілісних продуктах, а інгредієнти не є незвичними, тому вам не доведеться робити покупки в спеціалізованому магазині. Деякі рецепти повторюються (навмисно), тож ви використовуєте ті самі інгредієнти, що зрештою економить ваш час і гроші! Просто, економно та легко! Як це звучить?

Parousia Press має чудову колекцію ресурсів для посту, яку ви можете знайти тут.

Як і під час будь-якого посту, будь ласка, пам’ятайте, що утримання від їжі протягом цього періоду підготовки не принесе нам ніякої користі, якщо ми також не будемо тримати піст, як навчає нас святий Іоанн Золотоустий:

… око, і вухо, і ноги, і руки, і всі члени нашого тіла.

Нехай постять руки, звільнившись від скупості.
Нехай постять ноги, переставши бігати за гріхом.
Нехай постять очі, навчаючись не дивитися на гріховне.
Нехай постить вухо, не слухаючи злих розмов і пліток.
Нехай уста постять від лихих слів і несправедливої ​​критики.

Бо яка користь, якщо ми утримуємося від птахів і риб, а кусаємо й пожираємо братів наших?

- Святий Іоанн Златоустий

Додаткові ресурси для дітей

Заняття: Для дитячих занять я не можу рекомендувати Orthodox Pebbles! У них є чудові навчальні ресурси, якими легко займатися з вашими дітьми, і до них додаються плани уроків. На їх сайті є багато безкоштовних ресурсів. У них також є продукти, які можна придбати через Draw Near Designs:

Музика: для родини з дітьми, ми любимо Gigi Baba Shadid! Вона є дружиною православного священика, і вона створює дуже захоплюючу музику для дітей, щоб допомогти їм дізнатися про нашу віру. Її компакт-диск «Celebrate the Feasts» був би гарним для початку цього сезону, оскільки на ньому є багато пісень про Різдво. Ви також можете знайти її пісні на Youtube та Spotify.

Заключні думки

Нарешті, як нагадування, жоден із цих елементів, які я згадав вище, не є необхідним. Ми збирали предмети протягом багатьох років, і кожного року ми додаємо одну нову річ до нашої колекції. Крім того, ми обираємо одну або дві традиції Адвенту, на яких зосередимося щороку. Я зазвичай не роблю їх усі! Я сподіваюся дати вам багато ідей і способів взяти участь у Різдвяному пості, знайти те, що найкраще підходить для вашої родини. Однак найкраще почати зосереджуватися на (1) молитві, (2) пості, (3) милостині та (4) відвідуванні Богослужінь!

Обов’язково слідкуйте за мною в Instagram, щоб отримати більше ресурсів щодо Дня свята та Різдва! Бажаю вам радісного та мирного Різдвяного посту!

Kh Destinie

Kira Kralytsia
Previous

Thank you regarding the Semi-Annual Meeting
Next

2024 Christmas Gift Ideas • Ідеї подарунків на св. Миколая